именно альпинизмом я не занималась, не считая "восхождения" на Святую Катерину в Египте (2500 метров, тоже не так уж просто, как казалось) и всякие пешие мршруты на холмики на Лангкави. Горняшку я очень хорошо в Перу прочувствовала. Там практически вся территория начиная от 2,5 (могу и ошибаться) до 4,5 тыс метров. Это именно высота плато, горы выше. Мы никуда не лазили, между пунктами передвигались самолетом, в редких случаях автобусом. Горной болезни только в Лиме не было. Я с 3000 начинаю что-то чувствовать, 4000 уже конкретно. В Куско некоторые туристы сознание на улице теряли, а в районе озера Титикака , точно уже не помню, 4200-4500, местные и сами уже всякую траву жуют, чтобы совсем не закидываться. Кстати, таблетки не помогают ни местные дорогие (совсем), ни наш апирин (все же есть какой-то эффект). У нас с мужем, судя по другим, горняшка была в очень слабой форме. Только головная боль, усталость все время, особенно при подъеме наверх. Поднимаешься на 3 этаж, ощущение, как будто 5 километров бежал с мешком на спине. Ни тошноты, ни головокружения, ни давления не было. Мы даже могли курить и пить что-то алкогольное. Обычно ничего не лезет. Тем не менее, мы когда в Рио прилетели, у меня ощущение было, как будто крылья выросли. Чисто физически - самая тяжелая поездка